2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1025 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 昼食: Жёлтый плов. 夕食: Седьмой континент Хурма, Виктория Окунь Запеченый. 軽食/その他: Мёд, Хлеб Черный, Виноград, Финик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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