2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1188 kcal
|
脂質: 45.08g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Рот Фронт Ромашка, Кировский Печенье К Кофе, Сахар, Черная Смородина, Сливочное Масло, Батон, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Белый Хлеб, Пряник, Греческий Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Батон, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. もっと...
|
体重に変化ありません
|