2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1164 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 130.21g.
昼食: Garoto Bombom Paçoca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Swift Pernil Tiras, Molho Bolonhesa, Renata Macarrão Gravata. 夕食: Tirolez Catupiry, Queijo Minas, Seara Levíssimo , Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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