2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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936 kcal
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脂質: 8.01g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 190.74g.
夕食: Tomates, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Ipanema Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Fini Amoras, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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