2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1461 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 161.63g.
昼食: Milna Biskuit Bayi, Dimsum, Nasi Goreng. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet. 軽食/その他: Good Day Originale Cappucino, Pempek. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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