2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1064 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 74.28g.
朝食: Café, Torta de Frango Low Carb. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Slim Gloria, Bolo de Caneca Low Carb. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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