2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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758 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 37.08g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Rendang, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Nutrijell Agar-Agar, Teh Hijau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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