|
отёки уходят
|
98.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1803 kcal
|
脂質: 80.10g | たんぱく質: 139.10g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. 昼食: Сушеное Манго, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сгущенка, Comella Сыр Рассольный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Свинина Запеченая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Жареное Яйцо, Сахар, Простой Йогурт (Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|