2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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830 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 63.43g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. 昼食: Гречка с Мясом. 夕食: Кефир 2,5%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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