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setelah berhasil nurunin 14kg aku stop diet sampai sekarang ( dari habis idul fitri sampai sekarang ) dan hasilnya aku naik 9 kg 😭. ayo mulai lagi diriku ❣
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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478 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 26.63g | 炭水化物: 52.95g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Susu. 昼食: Telur Dadar, Garam, Bayam, Jagung Manis Kuning. 夕食: Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Bayam. 軽食/その他: Mayora Superstar Triple Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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