2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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2227 kcal
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脂質: 111.29g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 222.30g.
朝食: Tora Bika Creamy Latte, TPS Food Bihunku Goreng, Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), White Rice. 昼食: Kapal Api Special Mix, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Soft Silken Tofu , Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk). 夕食: Batagor Batagor, Fried Beef. 軽食/その他: Bakwan, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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