2021年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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356 kcal
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脂質: 16.72g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 13.14g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . もっと...
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週に3.3 kg減量中
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