2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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916 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 57.13g.
朝食: Queijo Minas, Ovo Frito, Pão Folha. 昼食: Acelga, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Seara Chikenitos. 夕食: Acelga, Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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