2021年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
42.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
586 kcal
|
脂質: 20.15g | たんぱく質: 28.49g | 炭水化物: 74.64g.
朝食: Pisang Goreng, Tempe Goreng. 昼食: Saori Saos Tiram, Telur, Sawi Hijau, Sohun. 夕食: Ikan Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|