2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1473 kcal
|
脂質: 66.42g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 125.31g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Сметана 15%, Чистая Крупа Геркулес, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Курага, Гречневая Крупа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Сыр, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|