2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1382 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 157.55g.
昼食: Fanta Guaraná, Subway Frango Teriyaki. 夕食: Canto de Minas Ricota Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. 軽食/その他: Milk Shake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Fernando Peres🏋🏻♀️の体重の記録
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