2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1286 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 35.40g | 炭水化物: 157.18g.
朝食: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Bärenmarke Kondensmilch, Kaufland Konfitüre Extra Himbeere, Fol Epi Provence, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Danone Dany Schoko + Sahne, Nissin Soba Chili. 軽食/その他: Duplo Duplo, Bounty Bounty. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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