2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1001 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 73.78g.
朝食: Mote Протеиновый Коктейль . 昼食: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Помидоры Черри, Маслины, Violife Творожный Сыр, Драники, Сады Придонья Томатный Сок . 軽食/その他: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Кабачок, Печеночный Торт. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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