2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1284 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 114.07g.
昼食: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. 夕食: X-Frango. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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