2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 61.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1063 kcal
|
脂質: 42.16g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 85.48g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Зорька и Милка Творог 1,8%, Торт белый с печеньем. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Домашний 4%, Торт белый с печеньем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Торт белый с печеньем. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|