2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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864 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 25.62g | 炭水化物: 108.58g.
朝食: كشرى اصفر كشرى اصفر, سلطة الخضر المختلطة, ديليس جبنه اسطنبولي, فطير مشلتت, لبن بودرة Nido, بيضة. 昼食: التفاح, موز موز. 夕食: break rizzo بسكوت كرانشي بشكولاه وكراميل. もっと...
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体重に変化ありません
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