2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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589 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 11.64g | 炭水化物: 76.09g.
朝食: Nestle Кит Кат (29г), У Палыча Торт Ореховый, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Рис Вареный. 夕食: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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