2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 10607.9 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1786 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 256.51g.
朝食: Ovo Frito, Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Quero Feijão Carioca , Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Itambé Doce de Leite Tradicional, Café com Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Cará. 軽食/その他: Marilan Lev Magic Toast , Café com Açúcar, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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