2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1509 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 206.70g.
朝食: Café, Panettone. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete, Molho Pesto. 軽食/その他: Outback Pão Australiano, Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Hannaford Roasted Garlic Artisan Bread, Pêssegos. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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