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Data: 08/11/21
Horário: 10:55
Peso: 84.1 kg
IMC 27.6
%fat 43,5%
MM 24%
Id met 46
G Visceral 7
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1330 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 167.18g.
朝食: Scala Queijo Prato, BellaVita Pão de Forma Tradicional. 昼食: Imbiara Suco de Maracujá, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Ovo Cozido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Tangerinas, Pêssegos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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