2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1713 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 160.94g | 炭水化物: 108.47g.
朝食: Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Кускус (Вареный). 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Кускус (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Бабаевский Черный Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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