2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1393 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Кекс, Капучино. 昼食: Сушка, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . 夕食: Fitness Formula Whey Protein Печенье-Крем, Салат Оливье, Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Сушки. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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