2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1408 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 171.85g.
朝食: Кофе, Slim Bakery Эстерхази. 昼食: Пятерочка Виноград Тайфи, Банан, Плов с Говядиной. 夕食: Замороженная Вишня, Пятерочка Виноград Тайфи, Топинамбур, Командор Самса с Мясом Говядины . 軽食/その他: Чай, Кофе, Седьмой континент Хурма, Яблоко Желтое. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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