2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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555 kcal
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脂質: 10.70g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 75.27g.
昼食: Abacaxi, Lombinho de Porco, Abóbora Moranga, Brócolis, Tomates Cereja. 夕食: Lombinho de Porco, Abóbora Moranga, Brócolis, Tomates Cereja. 軽食/その他: True Source True Collagen - Limonada Suíça, Morangos, Mangas, Castanhas de Caju. もっと...
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484 kcal
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運動:
ピラティス - 11 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 56 分, Apple Health - 22 時間 53 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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