2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1419 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 153.21g.
朝食: Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Варенье, Campina Сливки Порционные, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. 昼食: Mama Pho Bo, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Санта Бремор Чука, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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