2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.0 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1629 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 169.35g.
朝食: D'Italiano Original Thick Slice Bread, Coffee, Great Value Large Size Eggs, Neilson Dairy Light Cream 5%, I Can't Believe It's Not Butter! Original. 昼食: Black Diamond Marble Cheese String, President's Choice Frozen Peaches Sliced, Great Value Frozen Mixed Berries, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Harvest Crunch Original Granola Cereal. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Gay Lea Sour Cream 14%, Bolthouse Farms Matchstix Carrots, Cucumber (Peeled), Baked Potato (Peel Eaten), I Can't Believe It's Not Butter! Original. 軽食/その他: Dempster's Everything Bagel, I Can't Believe It's Not Butter! Original, President's Choice Honey Roasted Peanuts. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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