2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1653 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 124.35g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: Coconut Water, You C1000 Vitamin Orange, Kanzler Singles Original. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. 夕食: Watermelon, Cooked Fish, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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