2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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925 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 61.31g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Philadelphia Philadelphia, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 昼食: Шампиньоны Жареные, SPAR Фрикасе Куриное в Сливках, Гречка Отварная. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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