2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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262 kcal
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脂質: 15.47g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 5.66g.
昼食: Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxinha Das Asas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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