2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
3327 kcal
|
脂質: 133.63g | たんぱく質: 124.54g | 炭水化物: 406.43g.
朝食: Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. 夕食: Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kerupuk Putih, Pangsit Goreng, Bolu Pisang. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|