2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1760 kcal
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脂質: 50.90g | たんぱく質: 130.69g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Kebabpizza. 昼食: ICA Basic Wokgrönsaker, Tuborg Folköl 3,5%, Kronfågel Salladskyckling. 夕食: Pärsons Rökt Skinka. 軽食/その他: Star Nutrition Goodlife. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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