2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
900 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 86.83g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%. 昼食: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|