2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1244 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: Date, Date, Date. 昼食: Potato, Potato, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Rice with Vegetables, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking). 夕食: Peanut Butter, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tangerines (Mandarin Oranges). 軽食/その他: Whey Protein Whey Protein, Nestle Fitness Toasties , Whey Protein Whey Protein. もっと...
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