2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1160 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 52.90g.
朝食: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 昼食: Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. 夕食: Каравай Батон Наше Солнышко, Иванова Пасека Мёд, Montarell Камамбер. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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