2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1455 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: Banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela. 昼食: Bolo de Coco, Melancia, Hellmann's Maionese, Philadelphia Cream Cheese Original, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Philadelphia Cream Cheese Original, Walmart Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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