2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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568 kcal
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脂質: 24.10g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 46.06g.
朝食: Maravilhas da Terra Super Chá SB. 昼食: Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Max Titanium Max Shake. 夕食: Ovo Mexido. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Café, Camil Biscoitos de Arroz Integral . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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