2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1588 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 29.59g | 炭水化物: 229.46g.
朝食: Pringles Pringles, Śliwki, Łaciate Mleko 0,0%, Lays Paprika Flavoured, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Pringles Hot & Spicy, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami, Mleczna Rzeka Jogurt Naturalny, Mentos Mentos Fruit, Fruittella Cukierki do Żucia, Snickers Snickers, Śliwki, Fruittella Cukierki do Żucia, Ferrero Tic Tac, Sunbites Papryka z Ziołami. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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