2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
922 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 79.29g.
朝食: Деппи Молоко Детское, Брест Литовск Сливочное Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Яйцо, Черока Коржи Наполеон. 昼食: Яйцо. 夕食: Роллтон Гнезда, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Leor Капуста по-Белорусски, Родные Края Пастрома Гурман. 軽食/その他: Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|