2021年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1021 kcal
|
脂質: 27.50g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Лук, Тыква. 昼食: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ермолино Наггетсы. 軽食/その他: Окей Виноград Черный . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|