2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1021 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 109.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Лук, Тыква. 昼食: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ермолино Наггетсы. 軽食/その他: Окей Виноград Черный . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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