2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1642 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 127.06g | 炭水化物: 168.24g.
朝食: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. 昼食: Huel Huel Black. 夕食: Broccoli, Ryggbiff, Rödlök, Woksås, Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 軽食/その他: Lingongrova (40g), Räk & Kräftost, Banan. もっと...
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2310 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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