Flpvazの日記, 2014年 04月 18日

Treino de perna. Levantamento terra 55 kg peso antes do treino 83, depois treino 82.
Sexta pela manhã treino de peito e ombros.
Hj seria a 3° aplicação da dura, mas não consegui arrumar.

83 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.