2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1708 kcal
|
脂質: 68.29g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 202.01g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Клубника , Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Беларусь Сыр Знатный. 昼食: Barilla Макароны, Беларусь Сыр Знатный. 夕食: Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Bonduelle Молодой Горошек. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Lucky Days Суфле с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Яблочный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Мандарины. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|