2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
|
1838 kcal
|
脂質: 81.18g | たんぱく質: 135.34g | 炭水化物: 135.72g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Салат из Тунца с Яйцом. 軽食/その他: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Фисташковый. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|