2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1790 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 123.02g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: Aldi Premium Iso Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Kaufland Ei, Vemondo Bio Hafermilch, Goldähren Volles Korn Dunkel, Lidl Heidelbeeren, Almette Natur, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken. 昼食: Best Moments Bitterschokolade 74%, Aldi Paprika, Mondo Italiano Tomaten, Cucina Olivenöl, Гречка, Rama Zum Braten Butternote , Fischer Stolz Pazifische Klieschen Müllerin-Art. 夕食: Aldi Brot, Aldi Leberkäse, Запечённые окорочка без кожи. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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