2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1308 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 126.95g.
朝食: Вареное Яйцо, Слобода Масло Растительное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Мистраль Гречка. 昼食: Мёд. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Круглый Год Ядра Орехов: Миндаль. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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